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AUTOGENES TRAINING

Eine Person wäscht sich die Hände

03.10.2018

Gesundheit

So lindern Sie Zwangsstörungen und Tics

Zig Mal am Tag die Hände waschen oder ständig übertrieben blinzeln müssen: Zwangsstörungen und Tics können einem Betroffenen schwer zu schaffen machen. Viele suchen sich erst spät Hilfe. Dabei kann ei... » mehr

Mindestens sechs Stunden Schlaf

19.11.2017

Region

Mindestens sechs Stunden Schlaf

Schichtdienst kann zu Schlafstörungen führen, sagt Dr. Saleh Al Hamoud, Chefarzt des Bezirksklinikums. Aber es gibt auch andere Ursachen. » mehr

Entspannung im Freien

07.06.2019

Karriere

Im Job auf psychische Fitness achten

Der Berufsalltag ist für viele fordernd und stressig. Wichtig ist daher, die psychische Gesundheit zu stärken und auch mal abzuschalten. Welche Techniken helfen? » mehr

Grübeln bringt nichts

11.08.2017

Familie

Die Widrigkeiten des Lebens annehmen

Sich nach Schicksalsschlägen wieder aufrappeln und aus durchkreuzten Plänen das Beste machen - das sind Fähigkeiten, die man lernen kann. Vor allem zählt: machen statt grübeln! » mehr

Prof. Dr. Christoph Klotter

26.04.2017

Gesundheit

Wenn Menschen ihren Stress wegessen

Prüfungsphase an der Hochschule, ein wichtiges Projekt auf der Arbeit, Streit mit dem Partner - und plötzlich wird gefuttert ohne Ende. Schuld sind körpereigene Stresshormone. Aber wie kommt es genau ... » mehr

Veränderung gewünscht: Das neue Jahr startet bei vielen Menschen fast immer mit guten Vorsätzen. Foto: dpa

07.01.2016

Region

Abspecken und nie mehr Rauchen

Alle Jahre wieder fassen die Coburger gute Vorsätze. Im Fitness-Studio, mit Diäten oder auf der Hypnose-Couch versuchen sie ihre Laster zu bekämpfen. Doch es gilt einiges zu beachten. » mehr

30.01.2015

Region

So macht das Lernen Spaß

In Wallenfels gibt es nun eine Schwerpunkt- Außenstelle der vhs im Landkreis Kronach. Damit soll das Kursangebot für die Teilnehmer noch attraktiver werden. Die Voraussetzungen im neuen Bildungszentru... » mehr

Autogenes Training ist eines der am häufigsten angewandten Entspannungsverfahren.

13.03.2013

Region

"Progressive Entspannung"

Coburg - Lästige Kopfschmerzen, verspannte Muskeln im Nacken oder Rücken sind häufig genannte Stresssymptome. Bei der "Progressiven Entspannung" gilt es, einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und... » mehr

03.02.2012

Region

Neuer vhs-Leiter in Steinwiesen

Walter Seipp übernimmt die seit vielen Jahren vakante Stelle in der vhs- Außenstelle. Bürgermeister Gerhard Wunder freut sich, dass wieder mehr Leben nach Steinwiesen kommt. vhs-Vorsitzende Angela Hof... » mehr

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04.03.2010

Region

Große Sprünge unter Wasser

Coburg - Aqua-Latino, Aqua-Cycling, Pilates, Massagen, Autogenes Training, Sauna, Yoga, Tai Chi und vieles mehr: Allerhand geboten ist beim 8. Wellnesstag, der am Sonntag, 7. März, von 10 bis 17 Uhr i... » mehr

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