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Der Frühjahrsmüdigkeit trotzen - Mittagsschläfchen mit Schlüsselbund

Mit dem Wechsel von Winter- zu Sommerzeit in der Nacht vom 29. auf den 30. März kommt oft auch die Frühjahrsmüdigkeit. Weil der Wecker eine Stunde früher klingelt, wird das Aufstehen für viele Menschen zur Qual. Gegen die Schlappheit helfen ein paar einfache Tricks.



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Klingenmünster (dpa/tmn) - Die Zeitumstellung in der Nacht vom 29. auf den 30. März lässt bei vielen Menschen die Augenringe größer und die Lust auf Arbeit kleiner werden. Wer von Müdigkeit geplagt ist, sollte einen kurzen Mittagsschlaf machen - mit einem Schlüsselbund in der Hand. «Man nimmt ihn vorher in die Hand. Wenn er runterfällt, war es genügend Schlaf», erklärt Hans-Günter Weeß vom Interdisziplinären Schlafzentrum am Pfalzklinikum in Klingenmünster (Rheinland-Pfalz). Besonders erfrischend sind nämlich Nickerchen von fünf bis zehn Minuten.
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Veröffentlicht am:
28. 03. 2014
21:46 Uhr

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Müdigkeit Winter
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28. 03. 2014
21:46 Uhr



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