Die Vorfreude auf die 13. Auflage der beliebten Veranstaltung in Coburg-Scheuerfeld ist groß. Die Organisation für den Event am Samstag, 29. Juni, läuft auf Hochtouren.
Die Zahl 13 wird gemeinhin mit Skepsis verbunden, ob denn alles wieder glücklich gelingen würde – nicht so jedoch bei den Organisatoren der HUK-Coburg-Run and Bike-Night. Denn sie können zwischenzeitlich auf jahrelange Erfahrungen zurückgreifen. Routiniert haben deshalb die Planungsarbeiten zur 13. Durchführung der des Events am Samstag, 29. Juni, begonnen.
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Die Vorbereitungen zur Run and Bike-Night starten stets mit Sichtung der Rückmeldungen von Helfern und Athleten aus dem Vorjahr. Diese Feedbacks beinhalten wertvolle Verbesserungsvorschläge, mit denen das rund 20-köpfige Orga-Team dazulernt und versucht, die Run and Bike-Night stetig zu verbessern. Neben einem reichhaltigen Portfolio von Rahmenbedingungen wie Streckenführung, Startzeiten, Veranstaltungsablauf oder Verpflegungsständen setzen sich die Veranstaltungsdetails nach und nach zusammen, bis die Run and Bike-Night wieder ankündigt werden kann. Coburg erkennt dies daran, dass an markanten Punkten der Stadt gelb strahlende Plakate auf die Veranstaltung aufmerksam machen. Rund 150 Sportlerinnen und Sportler folgten bereits diesen Aufruf, womit das Startfeld jedoch noch nicht ausgeschöpft ist. Wer sich zügig für eine Teilnahme entscheiden, erhält ein Startgeschenk, solange noch keine 300 Teilnehmer angemeldet sind.
Alle notwendigen Planungen sind also getroffen, sodass Coburgs unterhaltsamer Nacht-Volkslauf mit seinen 2er-Teams (männlich, weiblich und mixed) zum dreizehnten Mal an den Start gehen kann. Dabei sind die Spielregeln für die Run and Bike-Disziplin unverändert: Zwei Personen starten im Team und bewältigen eine Strecke durch wechselseitiges Laufen und Radfahren. Dabei können die beiden die Disziplinen Laufen und Radfahren während der Strecke so häufig austauschen, wie sie dies mögen beziehungsweise strategisch für nötig halten. Diese Kombination fordert nicht nur unterschiedliche Muskelbereiche, sondern führt zum Erfolg, wenn neben konditioneller Voraussetzung auch die richtige Taktik im Wechseln zwischen Laufen und Radfahren der beiden Athleten trainiert ist. Die Ziellinie überschreiten sie dann gemeinsam.
Das Besondere am Run and Bike ist, dass hier zwei Personen mit unterschiedlicher Kondition oder körperlichen Voraussetzungen zusammen im Team Sport machen können. So wird vor allem die Familienstrecke gerne von jungen Familien als eine Art Team-Building-Maßnahme genutzt, bei der Eltern und Kinder ab dem Schulalter zusammen die 8 km zurücklegen. Auch Omas und Opas zusammen mit ihren Enkeln konnten sich im Ziel schon voller Freude umarmen.
Die Veranstaltung beginnt um 17.20 Uhr mit Nordic Walking über 14 Kilometer, gefolgt von einer Nordic Walking-Distanz mit 8 km (Start 17.35 Uhr). Daraufhin startet auch schon um 17.45 Uhr der Haupt-Wettkampf, der Run and Bike-Wettkampf auf der Distanz eines Halbmarathons (21,1 Kilometer).
Wer zunächst mit einer kürzeren Distanz in den Run and Bike-Sport einsteigen möchte, findet sicherlich auf der 8 km langen Strecke mit dem Familien-Run and Bike die richtige Möglichkeit (Start 18.40 Uhr). Selbst an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit E-Bike ist gedacht: Auf gleicher Distanz starten um 18.40 Uhr die Teams Run and E-Bike.
Die Run and Bike-Night bietet Sport für die ganze Familie: Die Kinder können zur Run and Bike-Night mitgenommen werden, denn der Nachwuchs misst die jungen Kräfte bei der Kinderstaffel, einer Laufstaffel über zwei Mal 300 m um 18 Uhr. Die Teilnahme lohnt sich, weil alle Teilnehmenden der Kinderstaffel ein Präsent erhalten.
Neben all dem Sportlichem ist die Run and Bike-Night auch für ihre visuellen und kulinarischen Genüsse bekannt. Coburg zeigt sich mit der Strecke der Run and Bike-Night für seine Gäste von seiner Schokoladen-Seite: Nachdem sanfte Fluren- und Waldwege hinter Scheuerfeld durchschritten sind, geht es in den Callenberger Forst mit seinem satten Grün. Dortige Auf- und Ab-Passagen beanspruchen die Waden aller Athleten. Diese finden daraufhin ein vergleichsweises erholsames Profil, wenn es entlang des Ufers des malerischen Goldbergsees geht. Im Ziel angelangt gehen die sportlichen Anstrengungen nach Erhalt der Siegmedaille in kulinarische Genüsse über: Nach einem Zielgetränk verwöhnt das Team des TSV Scheuerfeld alle Teilnehmenden mit einem Buffet aus vielfältigen. Am Sportgelände stehen selbstverständlich auch Duschmöglichkeiten zur Verfügung.
Das Run and Bike-Orga-Team freut sich über weitere Anmeldungen. Gerade die aktuellen Witterungsverhältnisse mit eher unterdurchschnittlichen Temperatur eignen sich hervorragend, um mit dem Training zur Run and Bike-Night zu beginnen oder dieses zu intensivieren.
Wer Motivationshilfe benötigt, ist zu den wöchentlichen Trainingseinheiten des Run and Bike-Teams Coburg eingeladen. Treffpunkt ist an der Sporthalle neben dem Bürogebäude der Huk Coburg in der Willi-Hussong-Straße: für Läufer und Nordic Walker am Mittwoch um 17.30 Uhr.
Nähere Informationen gibt es im Internet unter www.runandbike-team.de sowie auf Facebook.
