Rund um die Zeitumstellung, wenn die Tage wieder länger werden, fühlen sich viele Menschen müder als gewöhnlich. Das Phänomen, das landläufig als Frühjahrsmüdigkeit abgetan wird, ist dabei auf verschiedene Ursachen zurückzuführen, auch wenn es wissenschaftlich kaum erforscht ist. Heute beeinflussen jedoch moderne Gewohnheiten unseren Schlafrhythmus mehr als es der Jahreszeitenwechsel tut.