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Artikel zum Thema

JOGGING

So bleibt der Körper beweglich

04.09.2020

Gesundheit

So bleibt der Körper beweglich

Muss das sein oder kann man es weglassen? Kaum ein Thema wirft im Sport so viele Fragen auf und wird so hitzig diskutiert wie das Dehnen. Was Experten dazu sagen. » mehr

Wasser zum Trinken im Käfig

05.08.2020

dpa

Feuchte Tücher über Käfig, feiner Wassernebel für Vögel

Auch Haustiere leiden unter Hitzeperioden. Für sie gilt wie für ihre Halter: Wasser, Wasser, Wasser - in jeglicher Form. Da kann man auch schon mal zur Sprühflasche greifen. » mehr

Mit leichten Schuhen auf dem Laufband

14.10.2020

Gesundheit

Leichte Neigung simuliert Luftwiderstand

Im Herbst und Winter dürften viele das Laufband einer kalten und nassen Waldrunde vorziehen. Mit einem Trick lässt sich dabei auch ein wenig Outdoor-Feeling nach drinnen holen. » mehr

Mit Fahrrädern beteiligten sich die Mitglieder der Korbballabteilung an der Kilometer-Challenge des TV und trugen damit ihren Teil zu den insgesamt 2100 Kilometern bei. Foto: Snater

21.07.2020

Region

Sporteln und dabei Gutes tun

Beim TV Königsberg rollen die Bälle wieder. Zudem sammeln die Mitglieder Kilometer für einen guten Zweck. » mehr

Mehr Bewegung durch Corona

05.07.2020

Deutschland & Welt

Mit dem Rad und zu Fuß: Corona bringt Deutsche in Bewegung

Die Deutschen gelten als Volk der Bewegungsmuffel. Dann kam auch noch die Corona-Pandemie und der Ratschlag: Bleibt zu Hause! Wie eine neue Untersuchung zeigt, hat das den Bewegungsdrang aber nicht ko... » mehr

Basketballer aus Leidenschaft: Yasin Turan im Fantrikot der Los Angeles Lakers.	Foto: Sebastian Buff/NP-Archiv

01.07.2020

NP-Sport

Leiser Abschied

Yasin Turan muss nach insgesamt sieben Jahren als Spieler, Trainer und Jugendkoordinator des BBC Coburg gehen. Der Grund: Der Verein will sparen. » mehr

Yoga und Pilates bei Problemen mit dem Beckenboden

23.06.2020

Gesundheit

Welche Sportarten dem Beckenboden gut tun

Zu starke Belastung kann den Beckenboden schwächen - manche Sportarten sind darum für dessen Training weniger gut geeignet. Andere dafür umso mehr. Expertinnen erklären die Details. » mehr

Ziele sind wichtiger Antrieb

23.06.2020

Gesundheit

Nach dem Trainingserfolg motiviert bleiben

Wenn Freizeitsportler ein Ziel erreicht haben, verlieren sie danach mitunter ihren Antrieb. Die gute Nachricht ist: Es gibt verschiedene Wege aus diesem Motivationsloch. » mehr

Christine Ruppert als jüngste Teilnehmerin lief stolze elf Kilometer.

04.06.2020

Region

1231,45 Euro für den guten Zweck

Getrennt und doch zusammen: Unter diesem Motto veranstalteten die Eberner Handballer in der Woche vom 18. bis 24. Mai einen Spendenlauf der besonderen Art. » mehr

Protest vor Fitnessstudio

17.05.2020

Region

Corona: Protest vor Fitnessstudio

Michael Haust (Bild vorne rechts mit seiner Tochter) und seine Angestellten veranstalteten am Sonntagnachmittag vor seinem Fitness-Studio "Sports House" in Rödental eine Mahnwache mit rund 40 Teilnehm... » mehr

08.05.2020

Region

Firma aus Neuses entwickelt neue Atemmaske

Sie rutschen oft vom Ohr, erschweren das Atmen - und Brillen beschlagen: Nasen-Mund- Abdeckungen haben ihre Tücken. Ein Ingenieurbüro in Neuses schafft nun Abhilfe. » mehr

Nach Draußen

03.05.2020

Deutschland & Welt

Spanier feiern Lockerung von «Hausarrest» nach 48 Tagen

Wenige Länder wurden von der Corona-Pandemie so hart getroffen wie Spanien. Weil nun im Kampf gegen das Virus Erfolge erzielt werden, durften die Spanier nach sieben Wochen erstmals wieder Freizeit im... » mehr

23.06.2020

Gesundheit

Warum Sport der Beziehung gut tut

Schwitzen für die Liebe? Klingt komisch - aber wenn man ein paar Dinge beachtet, kann gemeinsamer Sport einem Paar richtig guttun. Experten erklären, wie das funktioniert. » mehr

Ute Bölke

30.03.2020

Karriere

Diese Zehn Regeln gelten fürs Homeoffice

Küchentisch statt Großraum: Von zu Hause aus zu arbeiten, ist nicht für jeden ein Selbstläufer. Mit ein paar Regeln klappt die Arbeit aus dem Homeoffice besser. » mehr

Joggen

28.03.2020

Überregional

Mit Maß und Vernunft: Hobbysportler in der Corona-Krise

Abstand halten. Es nicht übertreiben. Auch Breitensportler müssen nicht still zuhause rumsitzen. Bewegung im Freien ist möglich und erwünscht. Wenn sich alle an die Regeln halten. » mehr

Yoga in den eigenen vier Wänden: HSC-Athletiktrainer Philipp Barsties hält das für eine sehr gut Idee, um den Körper zu kräftigen.	Foto: Christin Klose/dpa-tmn

25.03.2020

Region

Stillstand unerwünscht

Sport treiben trotz Corona-Krise? Klar geht das, sagt Philipp Barsties. Der Athletiktrainer des HSC gibt Tipps, wie sich jeder fit halten kann. » mehr

Fitness-Apps

20.03.2020

Gesundheit

So klappt das Heimtraining in Corona-Zeiten

Fit bleiben in Zeiten der Corona-Isolation - das ist nicht mehr so einfach, aber nicht unmöglich. Ein Experte gibt Tipps, wie Sie jetzt trotzdem in Form bleiben. » mehr

Ausgangssperre

20.03.2020

Deutschland & Welt

Kalifornischer Gouverneur verhängt Ausgangssperre

Kalifornien ist ein Trendsetter in den USA. Auch in der Corona-Krise macht der Westküstenstaat nun den Anfang - mit einer Ausgangssperre für die gesamte Bevölkerung. Knapp 40 Millionen Menschen sind b... » mehr

Gereizte Sehne am Fuß

27.02.2020

dpa

Gereizte Sehne lang genug schonen

Vor und zurück, auf und nieder, immer wieder: Intensives Training ist gut für die Fitness - ständige Wiederholungen können aber auch Schmerzen verursachen. Und dann heißt es: Ab aufs Sofa! » mehr

Motivation für Läufer

21.02.2020

Gesundheit

Läufer motiviert vor allem das Ende

Der Weg ist das Ziel? Von wegen. Die meisten Läufer in Deutschland joggen, weil sie ihren Körper optimieren möchten. Am besten gefällt ihnen das Durchlaufen der Ziellinie. » mehr

Schulsport

06.02.2020

dpa

Intensiv-Intervalltraining ist guter Schulsport

Sprinten, Pause, tanzen, Pause - und alles untermalt von Musik: Wenn Schulsport so aussieht, macht er nicht nur Spaß, sondern ist auch besonders gesund. Die Idee dafür kommt aus dem Fitnessstudio. » mehr

Prinz Harry und Herzogin Meghan

07.01.2020

Deutschland & Welt

Prinz Harry und Herzogin Meghan wieder in London

Die Auszeit im fernen Kanda ist vorbei: Prinz Harry und Herzogin Meghan sind wieder in Großbritannien. » mehr

Schulsport

03.01.2020

Familie

Reicht Schulsport überhaupt noch aus?

Kaum können sie laufen, verbringen sie den Tag oft sitzend vor einem Bildschirm. Und wie bekommt man die Kinder nun wieder in Fahrt? Denn die meisten bewegen sich im Alltag zu wenig. » mehr

Joggen

26.12.2019

Deutschland & Welt

Medizin-Meteorologe: Joggen bei Frost nicht unbedingt gesund

An den Feiertagen wurde geschlemmt, nun sollen die Kalorien von Braten und Plätzchen wieder runter. Doch beim Sport im Freien sollten Motivierte auf bestimmte Dinge achten. » mehr

Joggen bei Frost

16.12.2019

Gesundheit

Joggen bei Frost nicht unbedingt gesund

Warm einpacken und los geht's? Sport bei Eiseskälte ist möglich - doch Väterchen Frost setzt Grenzen, warnt ein Experte. Auch bei Smog ist Vorsicht geboten. » mehr

Joggen bei Frost

13.12.2019

Deutschland & Welt

Joggen bei Frost ist nicht unbedingt gesund

Warm einpacken und los geht's? Sport bei Eiseskälte ist möglich - doch Väterchen Frost setzt Grenzen, warnt ein Experte. Auch bei Smog ist Vorsicht geboten. » mehr

Smartwatch

20.11.2019

dpa

Nur zwei gute Smartwatches bei «test»

Smartwatches signalisieren Nachrichten und Termine, die auf dem Smartphone eintreffen. Sie weisen den Weg oder zeigen das Wetter an. Und sie liefern Fitnessdaten - das aber oft mehr schlecht als recht... » mehr

Joggerin

06.11.2019

dpa

Richtige Atmung beim Sport

Sie tun es ständig, und denken doch nie darüber nach: atmen. Genau so sollte es auch beim Sport sein, sagen Experten. Ein wichtiger Helfer dabei ist die Unterlippe. » mehr

Eine Frau und ein Mann machen Sport

16.10.2019

dpa

So lässt sich der Herbst-Blues bekämpfen

Dunkel, nass, grau: Der Herbst schlägt bei manchen Menschen auf die Stimmung. Eine Expertin gibt Tipps, wie sich ein saisonales Tief verhindern lässt. » mehr

11.10.2019

Region

Coburg macht dem Müll Beine

Der Umwelt und der eigenen Fitness Gutes tun - das ist beim Plogging möglich. Dabei wird beim Joggen nebenbei Müll gesammelt. » mehr

Joggen

02.10.2019

Gesundheit

Moderates Intervalltraining bringt so viel wie Auspowern

Beim Training stets Vollgas geben - so kennen und mögen es viele Hobbysportler. Aber gemäßigtes Intervalltraining kann genauso gut wirken. Worauf Sie dabei achten sollten. » mehr

Radfahren

02.10.2019

Familie

Mit Ausdauer- und Krafttraining fit ins Alter

Mit dem Alter nimmt die Muskelmasse ab, der Körper wird steifer, die Hormone stellen sich um. Radfahren, Laufen und Krafttraining können helfen. Dabei darf der Spaß nicht zu kurz kommen. » mehr

Fitnesstracker beim Joggen

09.09.2019

dpa

Schrittzähler motiviert Diabetiker zu mehr Bewegung

Bewegung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Das gilt auch bei Diabetes Typ 2. Doch wie den Anfang finden? Es gibt täglich viele Situationen, in denen sich Extra-Schritte einschieben lassen. » mehr

Startet für das Juniorennationalteam: Freestyle-Snowboarderin Mia Grempel.	Foto: privat

07.07.2019

Region

Mia Grempel im Nationalteam

Der Bundestrainer hat die 14-jährige Snowboarderin berufen. Sie wechselt auf eine Sport-Eliteschule. » mehr

Ab 40 sinkt die Leistung

04.07.2019

Gesundheit

Ab 40 sinkt die Leistung

Je älter man wird, desto mehr muss man dafür tun, um fit zu bleiben. Denn bereits ab 40 beginnt der Muskelschwund. Aber es zahlt sich aus, auch im Alter sportlich aktiv zu bleiben. » mehr

Joggen. Laufen. Symbolfoto.

28.06.2019

Gesundheit

Was Schmerzen beim Joggen vermeidet

Schmerzen beim Joggen müssen nicht sein. Wenn Hobbysportler ein paar Dinge beachten, kommen sie auch ohne Beschwerden ans Ziel. Ein Sportmediziner gibt Tipps. » mehr

Laufen mit Musik

24.05.2019

Gesundheit

Mit Musik läuft es sich besser

Viele Hobbysportler setzen auf Musik als Antrieb. Sie lenkt von der Anstrengung ab und macht leistungsfähiger. Dieser Effekt kann aber abnutzen - und gilt nicht für alle Sportarten. » mehr

Joggen

17.05.2019

Gesundheit

Mit Radfahren, Walking und Joggen den Blutdruck senken

Zu hohen Blutdruck können Betroffene gut mit Ausdauersport in den Griff bekommen. Wichtig ist dabei aber, sich nicht zu überlasten. Vor dem Trainingseinstieg kann deshalb ein Arztbesuch sinnvoll sein. » mehr

Ein Team der HUK trainiert im Vorjahr für die neunte Ausgabe der Run-and-Bike-Night.	Foto: Michael Döhler/Archiv

09.04.2019

NP-Sport

Run-and-Bike-Night: Neue Strecke zum Jubiläum

Ende Juni heißt es zum zehnten Mal: Startschuss zur Run-and-Bike-Night. Pünktlich zum Jubiläum gibt es auch die eine oder andere Neuerung. » mehr

Spaß an der Bewegung

05.04.2019

Gesundheit

So gelingt das späte Sport-Comeback

Joggen im Wald, Tischtennis in der Halle oder Training im Studio: Ältere Freizeitsportler haben heute viele Möglichkeiten - auch wenn sie wenig oder gar keine Erfahrung haben. Blutige Anfänger sollten... » mehr

Zwei Jogger

20.03.2019

Gesundheit

Kann Joggen den Gelenken schaden?

Belastet Joggen die Gelenke? Kann Muskelmasse die Beweglichkeit beeinträchtigen? Oder bekommen Frauen durch Sport einen Hängebusen? Ein Sportexperte klärt auf, was an diesen Fitnessmythen dran ist. » mehr

Jogger überlebt Puma-Attacke in Colorado

15.02.2019

Deutschland & Welt

Jogger überlebt Puma-Attacke in Colorado

Ein Jogger ist im US-Staat Colorado beim Joggen von einem Puma angegriffen worden und hat die Attacke nach einem Kampf mit der Raubkatze überlebt. » mehr

Joggen mit dem Hund

08.11.2018

dpa

Nicht jeder Hund ist zum Joggen geeignet

Soll der Hund zum Laufpartner werden, muss er bestimmte körperliche Voraussetzungen mitbringen. Welche Hunde sind zum Joggen am besten geeignet? » mehr

Joggen am Abend?

01.08.2018

dpa

Hitze-Mythen auf dem Prüfstand

Um die Hitze ranken sich einige Mythen - von den höchsten Temperaturen, die es angeblich immer mittags gibt, bis zur schädlichen Zugluft. Drei gängige Annahmen unter der Lupe. » mehr

Jogger im Park

27.07.2018

Gesundheit

Plogging fördert Umwelt und Gesundheit

Wer regelmäßig joggen geht, dürfte sich schon einige Male über Müll am Wegesrand geärgert haben. So erging es auch einem Schweden. Er kam auf die Idee, den Müll während des Trainings einfach einzusamm... » mehr

Schmerzen beim Joggen

12.07.2018

Gesundheit

Schmerzen beim Joggen können auf X-Beine zurückgehen

Joggen ist nicht immer ein Vergnügen. Manchmal quälen den Läufer Seitenstiche oder Probleme mit den Gelenken. Schmerzt nach längerer Belastung etwa das Knie, sollte besser ein Arzt aufgesucht werden. ... » mehr

Schlafen

12.07.2018

dpa

Bei Muskelkrämpfen hilft Dehnung

Ob beim Schlafen, Joggen oder am Schreibtisch - ein Wadenkrampf kann überraschend auftreten und er ist äußerst schmerzhaft. Warum tritt er auf und was kann man am besten dagegen tun? » mehr

09.05.2018

Region

Als Kronach das Joggen lieben lernte

Eine fixe Idee zweier Sportler feiert heuer ihr 25. Jubiläum. Der Lucas- Cranach-Lauf ist ein fester Treffpunkt von Lauffreudigen. » mehr

Vor der Haustür "meldet" sich Wilhelm Schneider bei seiner Frau Larissa ab, um im Wald bei Ermershausen zu joggen. Fotos: Helmut Will

30.04.2018

Region

Im Laufschritt Probleme lösen

Landrat Wilhelm Schneider zieht regelmäßig die Joggingschuhe an, um sich den Kopf frei zu laufen. Dabei kommt er meist auf gute Ideen. Die Fitness ist dabei ein positiver Begleiteffekt. » mehr

Lutz Hertel

13.04.2018

Gesundheit

Mit Slow Jogging zu mehr Bewegung

Höher, schneller, weiter - wer mit diesem Konzept nicht viel anfangen kann, für den ist Slow Jogging vielleicht das Richtige. Die Idee: langsam laufen, die Gelenke schonen und dabei trotzdem fit werde... » mehr

«Plogging»

23.03.2018

dpa

Müll sammeln beim Joggen: Wird «Plogging» zum Trend?

Das Gute mit dem Nützlichen verbinden - solch eine perfekte Kombination stellt das «Plogging» dar. Eben ein sinnvoller Sport. » mehr

Joggen mit Hund

23.02.2018

dpa

Joggingdistanz bei Hunden nur langsam steigern

Manche Jogger nehmen gerne ihren Hund mit. Wer damit am Anfang steht, sollte eins wissen: Laufen ist für Hunde anstrengend. Deshalb sollte man langsam beginnen. » mehr

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