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Coburg "Progressive Entspannung"

Coburg: Progressive Entspannung
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Autogenes Training ist eines der am häufigsten angewandten Entspannungsverfahren. Quelle: Unbekannt

Coburg - Lästige Kopfschmerzen, verspannte Muskeln im Nacken oder Rücken sind häufig genannte Stresssymptome. Bei der "Progressiven Entspannung" gilt es, einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und zu entspannen.

 
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